Progesteron, din store beskytter i hormonell ubalanse og stressmestring
Når kroppen vår kommer i hormonell ubalanse, kan det merkes på nesten alle plan – fra søvn og energi til humør og hud. Mange kvinner i krevende livsfaser opplever at kroppen begynner å sende signaler om at noe er i ubalanse.
En av de viktigste byggesteinene for hormonell balanse er progesteron – hormonet som ofte blir kalt "den store beskytter".
Hva er bioidentisk progesteron?
Hvorfor velge bioidentisk progesteron for hormonell balanse?
Bioidentisk progesteron er et hormon som har nøyaktig samme molekylstruktur som progesteronet kroppen din selv produserer. Det utvinnes ofte fra planter, som vill yam eller soyabønner, men det er bearbeidet slik at kroppen gjenkjenner det som sitt eget hormon. Dette skiller seg tydelig fra syntetiske progestiner, som brukes i tradisjonelle p-piller og hormonbehandlinger. Syntetiske hormoner etterligner bare deler av effekten til naturlig progesteron, og kan i noen tilfeller føre til bivirkninger kroppen ikke opplever med bioidentisk hormon. Målet med bioidentisk progesteron er ikke å "overstyre" kroppen, men å støtte kroppens egne rytmer og bidra til å gjenopprette en naturlig hormonell balanse.
Hva skjer når vi tilfører bioidentisk progesteron?
Dersom du har en hormonell ubalanse kan tilførsel av bioidentisk progesteron være svært nyttig og fremskynde prosessen med å komme i hormonell balanse. Ved å støtte kroppen med bioidentisk progesteron, kan vi ofte se en rekke positive helbredelser og forbedringer:
Menstruasjonen kan komme regelmessig tilbake.
Cyster i brystene kan reduseres eller forsvinne.
Humøret blir mer stabilt, og følelsen av uro avtar.
Søvnkvaliteten forbedres, noe som er essensielt for stressmestring og restitusjon.
Tankevirksomheten klarner; den velkjente "hjernetåken" lettes.
Graviditetskvalme kan dempes.
Leddgiktsmerter kan reduseres.
Psoriasis og andre autoimmune symptomer kan forbedres.
Alt dette er signaler om at kroppen igjen finner tilbake til en mer naturlig hormonell balanse og at grunnhelsen styrkes.
“Jeg har hele livet kjent på symptomer på hormonell ubalanse, det skøyt virkelig fart i perioder med mye stress og når jeg ble utbrent. Bioidentisk progesteron har hjulpet meg tilbake i balanse, med positive helseeffekter jeg ikke hadde sett for meg.”
Fordeler med bioidentisk progesteron
Når kroppen kommer i hormonell ubalanse, kan det påvirke alt fra søvn og humør til energinivå og grunnhelse. Bioidentisk progesteron tilbyr en naturlig og skånsom måte å støtte kroppens egne prosesser på.
Fordi bioidentisk progesteron har nøyaktig samme molekylstruktur som kroppens eget progesteron, blir det lettere gjenkjent og tatt opp i cellene. Dette kan gi en mer stabil og forutsigbar effekt sammenlignet med syntetiske alternativer. Mange opplever forbedret søvnkvalitet, økt emosjonell stabilitet, færre PMS-symptomer og en reduksjon i betennelsesrelaterte plager.
En av de store fordelene med bioidentisk progesteron i behandling av hormonell ubalanse, er at det ikke bare "maskerer" symptomer, men hjelper til med å gjenopprette selve balansen mellom østrogen, androgener og progesteron. I tillegg kan det bidra til å støtte kroppens evne til stressmestring og senke kortisolnivået over tid, noe som er helt avgjørende for langsiktig helse og vitalitet.
Ved å velge bioidentisk progesteron tar du et steg i retning av en mer naturlig og helhetlig behandling av hormonell ubalanse, hvor målet er å styrke kroppen innenfra – ikke bare dempe symptomene.
Progesteron og myten om kreft
Det finnes en misforståelse om at progesteron kan øke risikoen for kreft. Denne oppfatningen stammer fra forskning på syntetiske progestiner, som ikke er identiske med kroppens eget progesteron. Bioidentisk progesteron, derimot, har en helt annen virkning og er generelt sett tryggere for kroppen. Mange leger er fortsatt påvirket av gamle forskningsdata, og det er viktig å merke seg at legemiddelindustrien har stor økonomisk interesse i at hormonmangel behandles med syntetiske hormoner. En mer naturlig tilnærming til hormonell balanse, som bioidentisk progesteron, kan derfor være en mer helhetlig løsning.
Hvorfor progesteron er fundamentet for hormonell balanse
Progesteron er en essensiell byggestein for hormonell balanse. Når nivåene er for lave, kan både kroppens egne østrogener og fremmedøstrogener (fra miljøgifter) overta, noe som kan føre til symptomer som akne, humørsvingninger og hårtap. Å balansere progesteronnivåene er derfor viktig for å få kroppen tilbake i harmoni.
Årsaker til progesteronmangel
Mangel på progesteron kan utvikle seg av flere grunner:
Fremmedøstrogener fra miljøgifter forstyrrer hormonbalansen.
Kronisk stress fører til at kroppen prioriterer produksjon av kortisol fremfor progesteron.
Overvekt, som øker mengden tilgjengelig østrogen i kroppen.
Manglende eggløsning, som betyr at kroppen ikke får den naturlige bølgen av progesteron etter eggløsning.
Å senke kortisolnivået og støtte kroppen i å oppnå regelmessig eggløsning er derfor helt sentralt for behandling av hormonell ubalanse.
Les også: Måter å senke kortisol på
Hvordan kroppen naturlig produserer progesteron
Kroppen produserer progesteron hovedsakelig etter eggløsning, i den gule kroppen (corpus luteum) i eggstokkene.
Syklusen vår er laget for å ha en kraftig stigning i østrogen i første halvdel (follikkelfasen), etterfulgt av en tilsvarende stigning i progesteron i andre halvdel (lutealfasen).
Binyrene og nervesystemet kan også produsere små mengder progesteron, spesielt under stress, men hoveddelen må komme fra eggstokkene for å sikre stabil hormonell balanse.
Oppsummering: Din vei tilbake til balanse
Progesteron er en av kroppens viktigste beskyttere når det gjelder hormonell helse, stressmestring og energinivå.
Ved å støtte produksjonen naturlig – eller supplere med bioidentisk progesteron der det trengs – kan du senke kortisolnivået, styrke grunnhelsen, og få energien tilbake.
Vil du lære mer om hvordan få kroppen i hormonell balanse på en naturlig måte? Følg bloggen videre for flere dypdykk i hormonell balanse, stressmestring og grunnleggende helse.
Kilde: Hovedsakelig fra utdannelsen innen NHT Naturlig Hormonterapi® og Center for Naturlig Hormonterapi
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19179815/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24881343/
https://draxe.com/health/progesterone-cream/
