7 hormonvennlige søtsaker
En varm og inspirerende e-bok for deg som ønsker noe søtt – uten blodsukkerkaos eller hormonelle berg- og dalbaner.
I denne boken får du 7 gjennomtenkte og deilige oppskrifter på kaker, kjeks, muffins, is og boller – alle laget med ingredienser som støtter hormonbalanse, stabilt blodsukker og ro i kroppen.
Du får også sider om:
🧠 Hvordan søtsug henger sammen med hormoner
🧺 Mine favorittingredienser og hvorfor de støtter syklusen
📚 Enkle prinsipper for et søtt, men stabilt kosthold
Alle oppskriftene er gluten- og laktosefrie og passer godt gjennom hele syklusen – med ekstra fokus på de dagene cravingsen er sterkest.
– Ønsker mindre søtsug før menstruasjon
– Vil ha søte, nærende alternativer uten krasj
– Er nysgjerrig på mat som støtter hormonene dine
– Liker å lage mat som både er enkel og ekte
7 hormonvennlige søtsaker
En varm og inspirerende e-bok for deg som ønsker noe søtt – uten blodsukkerkaos eller hormonelle berg- og dalbaner.
I denne boken får du 7 gjennomtenkte og deilige oppskrifter på kaker, kjeks, muffins, is og boller – alle laget med ingredienser som støtter hormonbalanse, stabilt blodsukker og ro i kroppen.
Du får også sider om:
🧠 Hvordan søtsug henger sammen med hormoner
🧺 Mine favorittingredienser og hvorfor de støtter syklusen
📚 Enkle prinsipper for et søtt, men stabilt kosthold
Alle oppskriftene er gluten- og laktosefrie og passer godt gjennom hele syklusen – med ekstra fokus på de dagene cravingsen er sterkest.
– Ønsker mindre søtsug før menstruasjon
– Vil ha søte, nærende alternativer uten krasj
– Er nysgjerrig på mat som støtter hormonene dine
– Liker å lage mat som både er enkel og ekte
