Lev i takt med din syklus - ebok
Ønsker du mer balanse, energi og velvære gjennom hele menstruasjonssyklusen?
Mange kvinner opplever humørsvingninger, energidipper og PMS uten å forstå hvorfor. I denne e-boken får du en praktisk guide til hvordan du kan leve mer syklisk og støtte hormonene dine naturlig.
E-boken inneholder:
✅ Hormonsyklusen forklart – hvilke hormoner som dominerer i hver fase, og hvordan de påvirker deg
✅ Hva skjer ved hormonell ubalanse? – vanlige tegn og symptomer
✅ Syklustracker – planlegg dagene dine etter energien i de ulike fasene
✅ Konkrete tips til et syklisk liv – fra stressmestring til søvn
✅ Kostholdstips for hver fase – mat som støtter hormonene dine
✅ Treningstips for hver fase – tilpass treningen etter syklusen din
✅ Kosttilskudd som støtter hormonbalansen
Lær hvordan du kan jobbe med syklusen din – ikke mot den!
Ønsker du mer balanse, energi og velvære gjennom hele menstruasjonssyklusen?
Mange kvinner opplever humørsvingninger, energidipper og PMS uten å forstå hvorfor. I denne e-boken får du en praktisk guide til hvordan du kan leve mer syklisk og støtte hormonene dine naturlig.
E-boken inneholder:
✅ Hormonsyklusen forklart – hvilke hormoner som dominerer i hver fase, og hvordan de påvirker deg
✅ Hva skjer ved hormonell ubalanse? – vanlige tegn og symptomer
✅ Syklustracker – planlegg dagene dine etter energien i de ulike fasene
✅ Konkrete tips til et syklisk liv – fra stressmestring til søvn
✅ Kostholdstips for hver fase – mat som støtter hormonene dine
✅ Treningstips for hver fase – tilpass treningen etter syklusen din
✅ Kosttilskudd som støtter hormonbalansen
Lær hvordan du kan jobbe med syklusen din – ikke mot den!
Ønsker du mer balanse, energi og velvære gjennom hele menstruasjonssyklusen?
Mange kvinner opplever humørsvingninger, energidipper og PMS uten å forstå hvorfor. I denne e-boken får du en praktisk guide til hvordan du kan leve mer syklisk og støtte hormonene dine naturlig.
E-boken inneholder:
✅ Hormonsyklusen forklart – hvilke hormoner som dominerer i hver fase, og hvordan de påvirker deg
✅ Hva skjer ved hormonell ubalanse? – vanlige tegn og symptomer
✅ Syklustracker – planlegg dagene dine etter energien i de ulike fasene
✅ Konkrete tips til et syklisk liv – fra stressmestring til søvn
✅ Kostholdstips for hver fase – mat som støtter hormonene dine
✅ Treningstips for hver fase – tilpass treningen etter syklusen din
✅ Kosttilskudd som støtter hormonbalansen
Lær hvordan du kan jobbe med syklusen din – ikke mot den!