Østriol – det rolige østrogenet som gir balanse
Østriol er én av de tre hovedtypene østrogen kroppen produserer – sammen med østradiol og østron. Der østradiol er det mest potente, er østriol den mer rolige og balanserte varianten. Den produseres i større mengder under graviditet, men finnes også naturlig i mindre mengder ellers i livet.
Østriol har en mildere effekt på vevet i kroppen, og stimulerer bryst- og livmorslimhinnen i mindre grad enn østradiol. Nettopp derfor oppleves det ofte som mer skånsomt for kvinner som trenger østrogentilskudd.
Hva gjør østriol?
Østriol påvirker flere viktige funksjoner i kroppen:
Bidrar til fuktige og sunne slimhinner i skjede, urinveier og øyne
Støtter hudens elastisitet og kollagenproduksjon
Hjelper til med å beskytte benbygningen
Kan virke stabiliserende på humør og kognitiv funksjon
Selv om østriol er mildere, spiller det en sentral rolle for livskvalitet, særlig etter overgangsalderen.
Når kan østriol være nyttig som behandling?
Østriol kan være et godt valg i flere situasjoner der østrogennivåene er lave og symptomene påvirker livskvaliteten. Typiske eksempler er:
Etter overgangsalderen – for å lindre vaginal tørrhet, redusere hyppige urinveisinfeksjoner og forbedre hudens elastisitet.
Ved tidlig overgangsalder eller etter kirurgisk fjerning av eggstokker, for å støtte slimhinner og generell velvære.
Som lokal behandling (krem eller vagitorier) ved vaginal atrofi, tørrhet eller irritasjon.
Hos kvinner som er sensitive for østradiol, og som trenger en mildere form for østrogen.
Østriol kan brukes alene eller i kombinasjon med andre hormoner, avhengig av hva hormonprøvene viser. Viktigst er at behandlingen er individuelt tilpasset, og at du også vurderer progesterontilskudd dersom det er ubalanse.
📖 Les mer: Unngå fremmedøstrogener
Når kroppen trenger østrogentilskudd – hvorfor velge østriol?
Ved påvist behov for ekstra østrogen er østriol ofte det foretrukne alternativet. Fordi det virker mer balansert, er risikoen for uønskede bivirkninger lavere sammenlignet med østradiol (Holtorf, 2009; Sitruk-Ware, 2002).
Både østriol og østradiol kan kjøpes reseptfritt, men det betyr ikke at du skal starte behandling på egen hånd uten å vite hva kroppen faktisk trenger. Mange symptomer som minner om østrogenmangel – som hetetokter, søvnproblemer og tørrhet i slimhinner – kan like gjerne skyldes mangel på progesteron. Hvis du tilfører østrogen når kroppen egentlig mangler progesteron, kan du forverre hormonbalansen.
Derfor:
Ta en hormontest (blod, spytt eller urin) før oppstart
Tilfør kun det kroppen faktisk mangler
Følg opp med jevnlige kontroller
Hvordan vet jeg om jeg har lavt østriol?
Vanlige tegn på lavt østriol kan være:
Tørrhet i slimhinner (skjede, øyne, munn)
Hyppige urinveisinfeksjoner eller irritasjon i urinveiene
Tynnere hud eller økt rynkedannelse
Nedsatt seksuallyst eller ubehag ved samleie
Konsentrasjonsvansker eller nedstemthet
Disse symptomene kan overlappe med lavt progesteron eller lavt østradiol, og derfor er testing avgjørende for å finne riktig behandling.
Hvordan få kroppen i hormonell balanse?
Å gjenopprette hormonbalansen handler om mer enn bare å tilføre hormoner. Livsstil, kosthold, stressmestring og søvn spiller en avgjørende rolle. Mange opplever at de får bedre effekt av hormonbehandling når de samtidig reduserer stress, senker kortisolnivået og støtter kroppen med riktig næring.
📖 Les mer: Hvordan senke kortisol naturlig
Vanlige spørsmål om østriol
Er østriol tryggere enn østradiol?
Studier tyder på at østriol har en mildere effekt på vev og lavere risiko for stimulering av bryst- og livmorslimhinne, men individuell vurdering er alltid viktig.
Kan jeg kjøpe østriol uten resept?
Ja, både østriol og østradiol finnes reseptfritt i Norge og mange andre land. Likevel anbefales testing før bruk.
Kan mangel på progesteron gi samme symptomer som østrogenmangel?
Ja, og dette er en vanlig årsak til at kvinner får feil behandling. Test alltid først.
Kilder:
Holtorf K. The Bioidentical Hormone Debate. Postgrad Med. 2009
Sitruk-Ware R. Pharmacological profile of progestins. Maturitas. 2002
Naturlig hormonterapi av Annette Paulin
