Utbrenthet - Min vei tilbake til balanse

Føler du deg tappet for energi, ute av balanse og fanget i en kropp som ikke vil samarbeide? Da er du ikke alene. Utbrenthet rammer mange – og veien tilbake kan føles både lang og forvirrende.

Denne e-boken på 64 sider er skrevet for å gi deg håp, forståelse og konkrete verktøy. Den er basert på min egen reise gjennom utbrenthet, kombinert med omfattende kunnskap om hormoner, nervesystemet og stressmestring.

💡 Dette får du:

• En tydelig forklaring på hva som skjer i kroppen ved utbrenthet

• Mine fire faser for å bygge deg opp igjen – steg for steg

• Hvordan du kan støtte hormoner, tarmhelse og energi naturlig

• Verktøy for å roe nervesystemet (pust, yoga nidra, kulde, natur)

• Hvordan bruke nevroplastisitet og underbevisst arbeid til å skape trygghet

• Tips for søvn, ernæring, skjermtid og egenomsorg

🎧 Bonus: 5 innspilte lydfiler (meditasjon, hypnose, selvfølelse og selvmedfølelse) som hjelper deg å roe ned og bygge opp indre styrke.

Dette er boken jeg selv savnet da jeg ble utbrent. Nå deler jeg mine erfaringer og metoder, slik at du kan finne tilbake til ro, energi og livsglede.

👉 Bestill e-boken i dag og ta ditt første steg tilbake til balanse.