Magesyre er en nøkkel til god fordøyelse, men mange har faktisk for lite – ikke for mye. Dette kan føre til plager som oppblåst mage, tretthet, hudproblemer og næringsmangler. I denne artikkelen får du en oversikt over symptomer på lav magesyre, årsaker, tester du kan gjøre hjemme og naturlige tiltak for å støtte fordøyelsen.

Testosteron forbindes ofte med muskler og maskulinitet, men er like viktig for kvinner. Riktig balanse gir energi, driv og livsglede – mens ubalanse kan gi lav sexlyst, trøtthet eller hudplager. Oppdag hvordan du finner det optimale nivået.

Føler du deg sliten og uten energi? Lavt nivå av testosteron, DHEA og progesteron kan være årsaken. Les hvordan hormoner påvirker energi, styrke og immunforsvar, og hva du kan gjøre for å støtte kroppen.

Føler du deg trøtt, stresset og ukonsentrert? Mental hvile er nøkkelen til å gjenopprette energi, ro og fokus. Les om hvordan du kan ta pauser for hjernen og oppleve ekte mental restitusjon.

Progesteron er et undervurdert hormon med mange roller i kroppen. Lær hvorfor det kalles et vidunderhormon, og hvordan det støtter både kropp og sinn.