Eggløsningen er mer enn bare et tegn på fruktbarhet – den er et tegn på at kroppen er i balanse. Her får du mine beste tips for å støtte en naturlig og stabil eggløsning.

Pærer er rike på løselig fiber og næringsstoffer som støtter lever og tarm – helt essensielt for hormonbalanse. Les hvordan én pære om dagen kan bidra til å redusere østrogendominans, stabilisere energien og gi bedre grunnhelse.

Når kroppen tror det er fare, selv i trygge situasjoner, handler det om et overaktivt nervesystem. Her lærer du hvordan du kan roe kroppen, bygge trygghet og trene nervesystemet til balanse igjen.

Hormonell prevensjon kan maskere ubalanser i kroppen, men ikke løse dem. Når du slutter, kan hormonsystemet trenge tid og støtte for å finne tilbake til sin naturlige rytme. Her får du mine beste tips til hvordan du kan støtte kroppen i overgangen.

Naturen er ikke bare vakker – den helbreder. Forskning viser at tid i skogen øker immunforsvaret, reduserer stress og fremmer ro i kropp og sinn.